운동칼로리계산기로 운동량 체크하는 법

 

 

오늘 쌓은 칼로리를 소비하기 위해 저녁마다 집에서 운동하시는 분들께 좋은 정보가 있어서 들고 왔습니다.

바로 운동 칼로리 계산기에요!

 

 

 

소비하고자하는 열량과 자신의 신체 정보, 활동 정보(운동 종류)를 입력하면 몇분이나 운동을 해야하는지 알려준답니다.

 

 

 

 

 

 

키 175CM 몸무게 70KG 나이 20세의 남성의 경우 100칼로리를 소비하기 위해서 개와 함께 걷기 42분을 해야한다고 합니다. 

 

 

 

 

 

 

키 165CM 몸무게 52KG 나이 20세의 여성의 경우 100칼로리를 소비하기 위해서 개와 함께 걷기 56분을 해야한다고 합니다. 

 

 

재밌죠?

운동 종류도 여러가지가 있어요. 낚시, 골프, 사격 등 다양한 상황에 따른 칼로리 계산이 가능합니다.

궁금하신 분들은 아래 링크에서 확인해주세요.

 

www.foodsafetykorea.go.kr/portal/healthyfoodlife/workoutCalorie.do?menu_no=3073&menu_grp=MENU_NEW03&menu_no=3073&menu_grp=MENU_NEW03